STEP

Le cours consiste à apprendre et à réaliser une chorégraphie en enchaînant des pas de marche sur le plateau (monter/descendre, devant/derrière/sur les côtés) et autour de celui-ci (mambo, demi tour...)
Du pas le plus simple (basic step) à d’autres plus compliqués (double step touch...) il est ainsi possible de construire une multitude de combinaisons et de chorégraphies.

Il entraîne une importante dépense énergétique.
Cette activité sollicite en effet conjointement l’ensemble des muscles et le système cardio-vasculaire, à intensité souvent élevée. Résultat : on brûle beaucoup (jusqu’à 400/500 calories par heure).

Il permet de faire du sport de façon ludique.
Entraîné par la musique, emporté par l’esprit de groupe, concentré sur la chorégraphie, on se bouge sans y penser !



Vidéo du cours de Corgoloin : https://www.dropbox.com/scl/fi/kbstqp6i37ca5ur17rnlq/step-corgo-f-vrier-25-1.mp4?rlkey=eoi7ey63halj0wwem2x6zadij&st=7tq1xh93&dl=0

Lieux et horaires :

- lundi de 18h00 à 19h00  salle Santona à Nuits-St-Georges
- jeudi de 18h35 à 19h35  salle Vigot à Corgoloin

Animatrice :   Pascale DALLE 

vos 2 premières séances sont gratuites et sans engagement

Tarif : 140€ (si seule activité pratiquée, 220 € si 2 activités, etc ....)