GYMNASTIQUE
La gymnastique, socle fondamental de la GV avec plus de 250 pratiquantes et pratiquants chaque année, est le coeur de notre savoir-faire avec des cours attractifs, complets, aux contenus diversifiés, ouverts aux nouvelles pratiques (gym Pilates, Body Zen par exemple) et sécurisés où chacun, à tout âge et à son niveau, progresse à l'écoute de son corps avec une animatrice qualifiée et attentionnée.
13 heures de cours par semaine (soit 9h en gym - 2h en stretching - 2h en Body Zen) assurées par 5 animatrices dans 5 communes du CantonUne des finalités de la FFEPGV est le SPORT-SANTE et la lutte contre la sédentarité. La séance a donc pour but de favoriser la production, le dosage de l’effort puis la récupération et ainsi d’augmenter sa dépense énergétique.
La séance s’adapte en fonction des capacités de chacun, c’est un axe fondamental de L’EPGV
Lieux et horaires :
Cours dispensés par : Pascale (bordeau), Christina (gris), Michèle (en vert), Marie Schaeffler (noir), Anne (noir pour stretching le mardi)
- le mardi à NSG (14h00 et 15h15) : publics seniors en majorité
Vos 2 premières séances sont gratuites et sans engagement
Votre abonnement gym (115€ pour la saison si seule activité pratiquée,160€ si 2 activités,etc ...) vous ouvre le droit de participer à 11 heures de cours dans la semaine dont 1 heure au choix le mardi : 14h00 ou 15h15 et 1 heure au choix le mercredi : 14h00 ou 15h00 (Body Zen)
A noter également :
La GYM'EQUILIBRE SENIORS MEMOIRE qui est une activité à part entière le vendredi après-midi, animée par Pascale Dalle (voir la fiche activité)
Rappel : La rue Monnot est interdite à la circulation et au stationnement. utiliser impérativement le grand parking situé dernière la salle, accessible par la Rue Jean Jaurès (juste après le collège) sinon gare aux PV ...
Commentaires (4)

- 1. Administrateur | 24/09/2019

- 2. Martin | 23/09/2019
Est-ce encore possible d’assister au cours du mercredi soir à Gilly-lès-Cîteaux pour faire un essai car gros problème de dos et les médecins et kinésithérapeutes me préconise d’essayer la gym pour l’assouplir et faire des étirements
Avez-vous encore de la place pour ce cours?
Cordialement
Mme martin

- 3. Administrateur | 15/09/2019

- 4. AUDREY BOISSON | 15/09/2019
Quand commencent les cours à Arcenant s'il vous plait ?
Si j'ai bien compris ce n'est pas un cours réservé aux séniors ?
Puis-je me présenter directement sur le lieu pour un essai ?
D'avance merci pour les réponses,
bien cordialement
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Infos de dernière minute
Site mis à jour le 04.03.2021 à 18h15:
Mise en place d'un couvre-feu, reprise des activités différées à une date non définie (réf : discours du 1er ministre du 14/01/21)
Dans l'impossibilité de tenir notre AG 2020 prévue initialement le 06/11/2020 en présentiel, et conformément aux textes en vigueur, une AG par correspondance est organisée le 05 mars 2021. Cliquez sur le lien :
http://www.gvnuits.fr/pages/ag-2020-par-correspondance.html
Programme Bien-être de la Fédération. Inscription gratuite. Cliquez sur le lien :
http://www.gvnuits.fr/pages/activites-proposees/prog-bien-etre-federation.html
Message important du 16/01/21 concernant le remboursement partiel des cotisations 2020/2021, cliquez sur le lien :
http://www.gvnuits.fr/pages/comite-directeur/remboursement-cotisations.html
Bien évidemment toutes nos activités restent à l'arrêt et notre AG du 06/11 annulée se fera sans doute par correspondance
Décès de Michel Meurant le 15/12. Voir hommage :
http://www.gvnuits.fr/pages/comite-directeur/hommage-a-michel-meurant.html
- Le Comité Départemental de la Côte d'Or EPGV et le Comité Régional ont uni leurs forces pour vous permettre de continuer la pratique sportive dans les meilleures conditions.
Retrouvez nos animateurs et nos formateurs sur la toute nouvelle chaîne YOUTUBE créée rien que pour vous : https://www.youtube.com/channel/UCPirbStng1s0pwhYD9pzYCg
Cette dernière est régulièrement alimentée par de nouvelles séances de chaque univers :
- Univers ENERGY : cardio, renforcement musculaire, dépassement de soi et plaisir
- Univers SILVER : des séances variées et diversifiées pour développer et maintenir les fonctions cardio-respiratoires, souplesse, renforcement musculaire, équilibre et bien être
- Univers ZEN : souplesse, relaxation, stretching, Pilates, yoga, bonne humeur ...
- Univers OXYGENE : des séquences complémentaires à nos activités extérieures pour continuer à progresser en course à pied, en marche nordique, en marche active
- Univers DANSE : défoulez-vous en musique et dépensez-vous sans y penser en rythme et en cadence !
Nous espérons que vous pourrez retrouver très vite vos animateurs dans votre club EPGV,
En attendant, restons actifs et solidaires !
Planning marches mars et avril : (en attendant la reprise ....)
http://www.gvnuits.fr/pages/activites-proposees/marches-du-lundi-et-du-jeudi.html
Covid 19 : Le protocole sanitaire au 01.09.20 de notre Fédération est consultable dans son intégralité. Les obligations à respecter du pratiquant ainsi que l'attestation à signer avant de reprendre les activités sont sur le site. Lien :
protocole-sanitaire-gv-01.09.20.pdf
Attestation de reprise d'activité : http://www.gvnuits.fr/pages/pour-s-inscrire/covid-19/attestation-de-reprise-d-activite.html
Pour connaître les dernières informations (importantes) de votre club, cliquez sur le lien :
http://www.gvnuits.fr/pages/comite-directeur/cr-reunion-du-cd-du-09-09-20.html
Le système de diffusion de séances de "Sport Santé à faire chez Soi" en vidéo mis en place sur les différents supports digitaux de la Fédération mi-mars, a été extrêmement bien accueilli.
Pour vous la chaîne : https://www.youtube.com/c/F%C3%A9d%C3%A9rationFran%C3%A7aiseEPGV. Parmi les adeptes de ces séances figurent 26% d’hommes et 74% de femmes.
La page Facebook : https://www.facebook.com/vitafede.sport.sante/
Retrouvez toutes les vidéos sur https://www.sport-sante.fr/fr/adherents/seances-sport-sante-chez-soi.html
La pratique d'une activité physique et sportive est plus que jamais nécessaire dans les nouvelles habitudes que nous prenons, pour le bien-être physique, psychologique et le maintien du lien social.
- Procès-verbal de l'AG du 15/11/19. Cliquez sur le lien :
http://www.gvnuits.fr/pages/comite-directeur/proces-verbal-ag-2019.html
- La rubrique contact est active et réactive. N'hésitez pas à y déposer vos questions
- Notre Fédération se dote d'une marque : Vitafédé. Pour la découvrir, visionnez la vidéo :
https://www.youtube.com/watch?v=JBScsm01w8Q&feature=youtu.be
ou ce document : marque-vitafede.pdf
- Bravo aux 71 participants du Parcours du Coeur dimanche 12 mai 2019.
Album photo BP, lien :
- 7ème marche semi nocturne du 12/04/2019. BRAVO ET MERCI A TOUTES ET A TOUS ! Super soirée grâce à une météo idéale, votre bonne humeur et votre belle participation au repas. Pour visionner les photos :
https://photos.pp.goo.gl/dGvLfQMLdaA5pWr18
- Plein succès de la 1ère Journée régionale de la rndonnée GV dimanche 17 juin 2018 à Arcenant avec plus de 150 participants.
- Pour les marcheurs, l'album photo de la saison 2019-2020
https://photos.app.goo.gl/J6rWQELWBAHuBJQs6
BELLE SAISON AVEC LA GV
- AG du 12.10.2018. Le nouveau "Label Qualité Club Sport Santé 2017- 2021" nous est officiellement remis.
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