GYMNASTIQUE
La gymnastique, socle fondamental de la GV avec plus de 200 pratiquantes et pratiquants chaque année, est le coeur de notre savoir-faire avec des cours attractifs, complets, aux contenus diversifiés, ouverts aux nouvelles pratiques (Gym Pilates, Body Zen par exemple) et sécurisés où chacun, à tout âge et à son niveau, progresse à l'écoute de son corps avec un animateurs et des animatrices qualifiées et attentionnées.
9 heures de cours par semaine (soit 7h en gym - 1h en stretching - 1h en Body Zen) assurées par 5 animateurs.trices dans 3 communes du Canton Une des finalités de la FFEPGV est le SPORT-SANTE et la lutte contre la sédentarité. La séance a donc pour but de favoriser la production, le dosage de l’effort puis la récupération et ainsi d’augmenter sa dépense énergétique.La séance s’adapte en fonction des capacités de chacun, c’est un axe fondamental de L’EPGV
Lieux et horaires :
Cours dispensés par : Pascale (rouge), Christina (gris), Michèle (en vert), Marie (noir), Stéphane (violet)
A noter :
- le mardi à NSG (14h00 et 15h15) : publics seniors en majorité
- le vendredi à NSG (18h30 à 19h30) : cours essentiellement renforcement musculaire
- Le cours "Gym Après Cancer" n'est accessible qu'après une inscription spécifique. Il ne sera mis en place que suivant la demande.
Vos 2 premières séances sont gratuites et sans engagement
Votre abonnement gym (140€ pour la saison si seule activité pratiquée,205€ si 2 activités,etc ...) vous ouvre le droit de participer à 9 heures de cours dans la semaine
A noter également :
La GYM'EQUILIBRE SENIORS MEMOIRE est une activité à part entière le vendredi après-midi, animée par Pascale Dalle (voir la fiche activité)
Rappel : La rue Monnot est interdite à la circulation et au stationnement. utiliser impérativement le grand parking situé dernière la salle, accessible par la Rue Jean Jaurès (juste après le collège) sinon gare aux PV ...
Commentaires
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- 1. Administrateur Le 24/09/2019
Toujours de la place dans nos 5 cours extérieurs de gym. Gym-stretching-body zen-Pilates-Yoga sont des activités qui peuvent soulager votre dos. Vous êtes donc à la bonne adresse. N'hésitez pas à essayer ces différentes activités avant d'arrêter votre choix. Surtout bien informer précisément l'ampleur de votre problème aux animatrices avant votre séance. -
- 2. Martin Le 23/09/2019
Bonsoir
Est-ce encore possible d’assister au cours du mercredi soir à Gilly-lès-Cîteaux pour faire un essai car gros problème de dos et les médecins et kinésithérapeutes me préconise d’essayer la gym pour l’assouplir et faire des étirements
Avez-vous encore de la place pour ce cours?
Cordialement
Mme martin -
- 3. Administrateur Le 15/09/2019
Les cours de gym dans les 5 communes extérieures à NSG ont commencé la semaine du 09 septembre et sont accessibles à tous publics à partir de 14 ans. Il suffit de se présenter à l'animatrice pour effectuer vos 2 séances gratuites et sans engagement. -
- 4. AUDREY BOISSON Le 15/09/2019
Bonjour
Quand commencent les cours à Arcenant s'il vous plait ?
Si j'ai bien compris ce n'est pas un cours réservé aux séniors ?
Puis-je me présenter directement sur le lieu pour un essai ?
D'avance merci pour les réponses,
bien cordialement
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