GYMNASTIQUE

La gymnastique, socle fondamental de la GV avec plus de 230 pratiquantes et pratiquants chaque année, est le coeur de notre savoir-faire avec des cours attractifs, complets, aux contenus diversifiés, ouverts aux nouvelles pratiques (gym Pilates, Body Zen par exemple) et sécurisés où chacun, à tout âge et à son niveau, progresse à l'écoute de son corps avec une animatrice qualifiée et attentionnée.

 13 heures de cours par semaine (soit 10h en gym +2h en stretching + 1h en Body Zen) assurés par 3 animatrices
dans 6 communes du Canton
 

Une des finalités de la FFEPGV est le SPORT-SANTE et la lutte contre la sédentarité. La séance a donc pour but de favoriser la production, le dosage de l’effort puis la récupération et ainsi d’augmenter sa dépense énergétique.

La séance s’adapte en fonction des capacités de chacun, c’est un axe fondamental de L’EPGV

Lieux et horaires :

Planning gym 2

Cours dispensés par : Pascale (rouge), Christina (noir), Michèle (en vert)

- le mardi à NSG (14h00 et 15h15) : publics seniors en majorité

Vos 2 premières séances sont gratuites et sans engagement


Votre abonnement gym (115€ pour la saison si seule activité pratiquée,160€ si 2 activités,etc ...) vous ouvre le droit de participer aux 13 heures de cours de la semaine dont 1 heure au choix le mardi : 14h00 ou 15h15.

A noter également :

 La GYM'EQUILIBRE SENIORS MEMOIRE  qui est une activité à part entière le vendredi après-midi, animée par Pascale Dalle (voir la fiche activité) 

Rappel : La rue Monnot est interdite à la circulation et au stationnement. utiliser impérativement le grand parking situé dernière la salle, accessible par la Rue Jean Jaurès (juste après le collège) sinon gare aux PV ... 

 

 

Photo ffepgv gym2

 

Commentaires (4)

Administrateur
  • 1. Administrateur | 24/09/2019
Toujours de la place dans nos 5 cours extérieurs de gym. Gym-stretching-body zen-Pilates-Yoga sont des activités qui peuvent soulager votre dos. Vous êtes donc à la bonne adresse. N'hésitez pas à essayer ces différentes activités avant d'arrêter votre choix. Surtout bien informer précisément l'ampleur de votre problème aux animatrices avant votre séance.
Martin
  • 2. Martin | 23/09/2019
Bonsoir
Est-ce encore possible d’assister au cours du mercredi soir à Gilly-lès-Cîteaux pour faire un essai car gros problème de dos et les médecins et kinésithérapeutes me préconise d’essayer la gym pour l’assouplir et faire des étirements
Avez-vous encore de la place pour ce cours?
Cordialement
Mme martin
Administrateur
  • 3. Administrateur | 15/09/2019
Les cours de gym dans les 5 communes extérieures à NSG ont commencé la semaine du 09 septembre et sont accessibles à tous publics à partir de 14 ans. Il suffit de se présenter à l'animatrice pour effectuer vos 2 séances gratuites et sans engagement.
AUDREY BOISSON
  • 4. AUDREY BOISSON | 15/09/2019
Bonjour
Quand commencent les cours à Arcenant s'il vous plait ?
Si j'ai bien compris ce n'est pas un cours réservé aux séniors ?
Puis-je me présenter directement sur le lieu pour un essai ?
D'avance merci pour les réponses,
bien cordialement

Ajouter un commentaire