GYM FITNESS
GYM FITNESS
La Gym fitness, socle fondamental de la GV avec 250 pratiquantes et pratiquants chaque année, est le coeur de notre savoir-faire avec des cours attractifs, complets, aux contenus diversifiés, ouverts aux nouvelles pratiques (Gym Pilates, Body Zen par exemple) et sécurisés où chacun, à tout âge et à son niveau, progresse à l'écoute de son corps avec un animateurs et des animatrices qualifiées et attentionnées.
11 séances par semaine (soit 7 séances en gym - 1 en stretching - 2 en body zen - 1 en renfo) assurées par 4 animateurs.trices dans 3 communes du Canton (Nuits-St-Georges-Villers-la-Faye- Gilly-les-Cîteaux) Une des finalités de la FFSS est le SPORT-SANTE et la lutte contre la sédentarité. La séance a donc pour but de favoriser la production, le dosage de l'effort puis la récupération et ainsi d’augmenter sa dépense énergétique.La séance s’adapte en fonction des capacités de chacun, c’est un axe fondamental de la Fédération de Sport Vitalité
Lieux et horaires :
Cours dispensés par : Pascale (marron), Christina (gris), Marie (noir), Stéphane (violet)
A noter :
- le mardi à NSG (13h30 -14h35 et 15h40) : public à majorité seniors
- le vendredi à NSG (18h20 à 19h15) : cours axé sur le renforcement musculaire
Sous réserve de places disponibles, vos 2 premières séances sont gratuites et sans engagement
Votre abonnement Gym fitness (140€ pour la saison si seule activité pratiquée, vous ouvre le droit de participer aux 11 séances de cours dans la semaine
A noter :
La GYM'EQUILIBRE SENIORS MEMOIRE est une activité différente, à part entière, le vendredi après-midi, animée par Pascale Dalle (voir la fiche activité)
Rappel : La rue Monnot est interdite à la circulation et au stationnement. utiliser impérativement le grand parking situé dernière la salle, accessible par la Rue Jean Jaurès (juste après le collège) sinon gare aux PV ...
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