BODY-ENERGY (nouveauté 2026)

BODY-ENERGY  (nouveauté 2026)

Voici un cours exclusif que vous ne trouverez nulle part ailleurs. 
C'est un programme complet pour une bonne remise en forme. Idéal pour tonifier son corps et se préparer pour la semaine
Mélange pendant 40 à 45 minutes d'activités de renfo musculaire (cuisses, abdo-fessiers, épaules surtout), du HIIT, du cardio avec du boxing et du trainig.
On enchaîne ensuite avec 15 à 20 minutes de stretching.

On utilisera le matériel de la salle : ballons, bâtons, eslatisbands, cercles pilates .... le tout sur des musiques de tous genre (dance floor, latino, rock, country, flow.. )
Si c'est un cours tonique, il ne sera pas difficile pour les habitués. Dans tous les cas il sera idéal pour réveiller ses muscles et accumuler de l'énergie pour toute la semaine.

Le tout bien entendu suivant ses possibilités mais impérativement, dans la bonne humeur

Sous réserve de places disponibles, vos 2 premières séances sont gratuites et sans engagement

Animateur : Stéphane BARTHOULOT

Séance : le lundi de 18h10 à 19h10 

 Gymnase Henry Pouilly à NSGV salle au 1er étage

 Tarif : 140 € si seule activité pratiquée